안녕하세요. 재택근무를 하시면서 하루 10시간 가까이 모니터를 보시다 보니, 목과 어깨가 받는 부담이 매우 많은 상태로 보이네요.
특히 오른쪽 어깨 통증과 관자놀이 두통, 그리고 팔 저림은 전형적인 '경추성두통'과 함께 단순한 거북목증상을 넘어 경추 신경이 압박을 받고 있는 상태로 보입니다.

물리치료(전기자극/핫팩)는 천층 근육을 일시적으로는 이완시켜 주지만, 거북목이라는 심부 근육과 척추의 구조적 문제를 직접 해결하는 것은 거의 불가능합니다.
대조적으로 한의원의 추나요법은 틀어진 근육과 척추 마디마디를 섬세하게 교정함으로써 근육이 스스로 이완될 수 있는 구조적 환경을 만들어주는 과정입니다.
현재 우측 팔저림은 어느 정도 경추 추간판탈출증의 가능성을 보이고 있습니다. 추간판탈출증의 경우, 전문적인 추나교정치료가 근본적인 해답이 될 수 있습니다. 
경추쪽 만곡에 이상이 있다면, 경추만의 문제가 아니라 흉추와 요추를 포함한 척추 전반적인 문제로 접근해서 진단을 하고 치료를 해야 하기 때문입니다.
부드럽게 근막과 관절을 이완시키는 신경근막이완과 같은 단순추나위주로도 많은 도움을 받으실 수 있습니다.
숙련된 추나학회 소속 한의사가 직접 환자분의 관절 가동범위를 체크하며 접근해서 추나치료를 신중하게 시술하므로, 너무 많은 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다.
아울러 평소 위가 약해 소염진통제 복용이 부담스러우시다면, 추나요법은 더욱 알맞은 선택이라고 생각합니다.

2~3주 전부터 증상이 급격히 심해지셨다면, 현재 경추 주변 조직이 몹시 예민해진 상태입니다.
초기 주 3회 정도, 우선 4주-6주 정도의 집중 치료를 통해 부정렬을 교정하는 과정을 권장 드립니다.
이후에는 점차 간격을 넓혀 치료 및 관리를 하시면 좋습니다.

추나요법은 연간 20회까지 건강보험이 적용되는 급여 항목입니다. 추나치료를 통해 척추건강을 회복하시고 유지하시길 바랍니다.