안녕하세요, 몇 달째 이어지는 남편 분의 목 불편감과 두통으로 걱정이 많으셨겠습니다.

먼저, 말씀주신 남편분께서 호소하시는 증상의 원인부터 설명드리겠습니다.
상부교차증후군과 관련이 깊어 보이는데요, 고개를 앞으로 빼는 자세가 오래 이어지면 머리를 받치는 후두하근육군과 상부 승모근, 목빗근, 가슴 근육은 짧아지며 과긴장하고, 중하부 승모근과 심부 목굴곡근은 약해집니다. 이때 후두하근과 승모근이 뒤통수에 붙는 부위가 당겨지면서 목 뒤 뻣뻣함과 오후의 뒷머리 지끈거림(긴장성 두통 양상)이 함께 나타납니다.

다만 목 뒤 뻣뻣함과 두통에는 상부교차증후군 외에 아래 원인이 겹쳐 있는 경우가 많아 함께 확인해야 합니다.

- 상부 경추 관절 기능 이상(경추성 두통): 뒷머리가 한쪽으로 더 아프거나 고개를 돌릴 때 걸리는 느낌이 있을 때, 혹은 심한 경우 얼굴쪽까지 불편함이 전해진다면 이부분도 고려해야 합니다.
- 경추 후관절 염좌나 퇴행: 아침에 뻣뻣하고 움직이면 풀리는 양상일 때
- 턱관절 긴장이나 이갈이: 아침 목 뻣뻣함과 관자·뒷머리 두통이 함께 있을 때
- 눈 피로와 스트레스: 모니터 작업이 길고 오후에 두통이 심해질 때

Q. 이런 상태에서 추나를 받으면 목이 좀 괜찮아질 수 있을까요?

두통과 목 뻣뻣함을 치료할 때는 목의 근육 긴장 상태, 약화 패턴, 경추의 틀어짐을 모두 확인해야 합니다.
추나치료는 굳은 경추 관절의 가동성을 회복시키고 긴장된 근육의 패턴을 풀어, 머리와 목 주변 순환과 기능이 좋아지도록 돕습니다.
침·약침으로 과긴장된 후두하근과 승모근을 함께 이완해주고 통증을 조절시면 되겠습니다.

Q. 교정이 아프거나 무섭지는 않나요?

처음부터 강한 교정이 꼭 필요한 것은 아닙니다.
추나는 아픈 치료가 아니며, 개인의 상태와 긴장도에 맞춰 근막 이완, 근에너지기법(MET), 부드러운 관절 가동술처럼
강도가 낮은 기법으로 시작할 수 있습니다. 겁이 나는 정도는 사람마다 다르니 첫 진료 및 상담 때 내원하신 한의원에 미리 말씀해 주시면,
치료 전에 어떤 방식으로 하는지 설명드리고 불편하시면 언제든 중단하거나 강도를 조절해주실 것으로 보입니다.

Q. 기존에 받은 진료 내용은 가져가야 하나요? 치료 전에 따로 촬영해야 하나요?

기존에 찍은 X-ray 등 영상검사 자료나 소견서가 있다면 가져오시는 것이 치료 방향을 잡는 데 도움이 됩니다. 
자료가 없다면 어떤 검사를 받았고 어떤 설명을 들으셨는지 말씀해 주셔도 괜찮겠습니다.

마지막으로, 척추신경추나의학회 홈페이지 우측 '근처 정회원 한의원 찾기'를 통해 가까운 학회 정회원 한의원을 찾아보실 수 있습니다. 남편분의 쾌유를 빌겠습니다!