거북목+두통이 심한데 추나요법으로 효과 볼 수 있을까요?
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작성자 황서현 (충청북도 청주시) 조회 78회 작성일 26-02-17 12:17본문
안녕하세요. 30대 직장인 여성입니다.
제가 사무직이라 하루 8~10시간 컴퓨터 보는데 목 뒤랑 어깨 위쪽이 늘 뻐근하고, 요즘은 오후만 되면 뒷머리(후두부) 쪽으로 조이는 두통이 자주 와요. 고개를 오른쪽으로 돌리면 목 옆이 땡기고, 턱을 당기면 목 앞쪽도 당기는 느낌이 있어요. 마사지나 스트레칭을 해도 그때뿐이고, 신경과에서는 긴장성 두통 같다고 해서 약을 먹었는데 근본적으로 나아지진 않네요.
추나요법이 거북목이나 일자목 교정에 도움이 되는지, 두통도 같이 좋아질 수 있는지 궁금해요.
그리고 치료는 보통 주 몇 번/총 몇 주 정도 잡아야 하는지, 통증이 심한 날도 받아도 되는지(목 꺾는 게 무서워서요)도 질문드려요.
제가 사무직이라 하루 8~10시간 컴퓨터 보는데 목 뒤랑 어깨 위쪽이 늘 뻐근하고, 요즘은 오후만 되면 뒷머리(후두부) 쪽으로 조이는 두통이 자주 와요. 고개를 오른쪽으로 돌리면 목 옆이 땡기고, 턱을 당기면 목 앞쪽도 당기는 느낌이 있어요. 마사지나 스트레칭을 해도 그때뿐이고, 신경과에서는 긴장성 두통 같다고 해서 약을 먹었는데 근본적으로 나아지진 않네요.
추나요법이 거북목이나 일자목 교정에 도움이 되는지, 두통도 같이 좋아질 수 있는지 궁금해요.
그리고 치료는 보통 주 몇 번/총 몇 주 정도 잡아야 하는지, 통증이 심한 날도 받아도 되는지(목 꺾는 게 무서워서요)도 질문드려요.
답변 1개
정영진
서초경희한의원
안녕하세요. 하루 10시간 가까운 시간동안 모니터를 보며 업무에 집중하시다 보니, 목과 어깨가 받는 부담이 상당히 많을 것으로 보입니다. 지속되는 후두쪽 두통과 경추가동범위의 현저한 저하는 `긴장성 두통‘에서 많이 보이는 증상입니다. 거북목과 일자목 같은 척추 만곡의 문제는 전문적인 추나교정치료가 근본적인 해답이 될 수 있습니다. 경추쪽 만곡에 이상이 있다면, 경추만의 문제가 아니라 흉추와 요추를 포함한 척추 전반적인 문제로 접근해서 진단을 하고 치료를 해야 하기 때문입니다.
후두하쪽 근육이 경직되면 머리로 가는 혈관과 신경이 압박되므로 조이는 듯한 두통이 유발됩니다. 이런 경우 추나요법은 단순히 근육만 만지는 마사지와 달리, 틀어진 경추(목뼈) 마디마디의 부정렬을 바로잡아 통증과 신경 압박을 근본적으로 접근해서 치료합니다.
"우두둑" 소리가 나는 관절교정법이 무서우시다면, 부드럽게 근막과 관절을 이완시키는 단순추나위주로도 도움을 받으실 수 있습니다. 통증이 심한날이라 하더라도 숙련된 추나학회 소속 한의사가 직접 환자분의 관절 가동범위를 체크하며 접근해서 추나치료를 신중하게 시술하므로, 너무 많은 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다.
1회 시술만으로도 두통이 가벼워지고 눈이 맑아지는 느낌을 받는 분들이 많습니다. 하지만 문의 주신대로 6개월간 지속된 만성통증인 만큼, 우리 몸은 다시 원래의 나쁜 자세로 돌아가려 합니다. 보통 주 2-3회씩 해서, 우선 4주 정도의 집중 치료를 통해 부정렬을 교정하는 과정을 권장 드립니다. 이후에는 점차 간격을 넓혀 치료 및 관리를 하시면 좋습니다.
추나요법은 연간 20회까지 건강보험이 적용되는 급여 항목입니다.
추나치료를 통해 척추건강을 회복하시고 유지하시길 바랍니다.
후두하쪽 근육이 경직되면 머리로 가는 혈관과 신경이 압박되므로 조이는 듯한 두통이 유발됩니다. 이런 경우 추나요법은 단순히 근육만 만지는 마사지와 달리, 틀어진 경추(목뼈) 마디마디의 부정렬을 바로잡아 통증과 신경 압박을 근본적으로 접근해서 치료합니다.
"우두둑" 소리가 나는 관절교정법이 무서우시다면, 부드럽게 근막과 관절을 이완시키는 단순추나위주로도 도움을 받으실 수 있습니다. 통증이 심한날이라 하더라도 숙련된 추나학회 소속 한의사가 직접 환자분의 관절 가동범위를 체크하며 접근해서 추나치료를 신중하게 시술하므로, 너무 많은 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다.
1회 시술만으로도 두통이 가벼워지고 눈이 맑아지는 느낌을 받는 분들이 많습니다. 하지만 문의 주신대로 6개월간 지속된 만성통증인 만큼, 우리 몸은 다시 원래의 나쁜 자세로 돌아가려 합니다. 보통 주 2-3회씩 해서, 우선 4주 정도의 집중 치료를 통해 부정렬을 교정하는 과정을 권장 드립니다. 이후에는 점차 간격을 넓혀 치료 및 관리를 하시면 좋습니다.
추나요법은 연간 20회까지 건강보험이 적용되는 급여 항목입니다.
추나치료를 통해 척추건강을 회복하시고 유지하시길 바랍니다.
답변작성일 2026-02-20 17:51:20
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