안녕하세요. 저는 40대 중반 여성입니다. 주로 앉아서 일하는 시간이 긴데, 출산 이후부터 허리 통증이 만성화된거 같습니다. 최근 병원에서는 L4/5 disc degeneration with mild facet hypertrophy 소견이라고 받았는데, 허리 통증은 심하지 않지만 늘 뻐근하고 특히 오래 서 있거나 앉아 있으면 많이 불편합니다.

특별히 다리가 저리거나 한 건 없지만, 이렇게 만성적인 허리 통증에도 추나가 도움이 될지 궁금합니다. 평소에 자세가 안좋다는 이야기를 많이 들었는데 추나치료로 자세 교정 효과도 기대할 수 있을까요?