오른쪽 어깨 통증 문의입니다
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작성자 조민정 (인천광역시 서구) 조회 51회 작성일 26-10-21 15:52본문
한 달쯤 전에 배드민턴을 치다가 오른쪽 어깨를 좀 무리한 것 같습니다. 뒤쪽으로 넘어가는 공을 받으려고 팔을 크게 뻗었는데 그때 찌릿한 느낌이 있었어요. 처음 며칠은 그냥 근육이 놀랐겠거니 하고 넘겼습니다. 그런데 아직도 팔을 위로 들거나 뒤로 돌리면 어깨 앞쪽이 아프네요.
집에서 아이를 안아 올릴 때도 아프고 빨래를 높은 곳에 널 때 특히 불편합니다. 가만히 있으면 괜찮은데 특정 동작에서만 아파요. 진통제도 먹어보고 파스도 붙여봤지만 그때뿐이고 별로 달라지지는 않았습니다. 추나요법을 알아보고 있는데 도수치료나 일반 물리치료하고 실제로 어떤 차이가 있는지 잘 모르겠어요. 받는 방식이나 치료하는 부위가 다른 건지요.
집안일을 안 할 수는 없어서 그것도 좀 걱정입니다. 치료받고 나면 팔을 위로 올리거나 무거운 물건을 드는 동작은 피해야 하나요? 아이가 아직 어려서 안아 달라고 할 때가 많거든요. 지난주에는 좀 괜찮아진 것 같았는데 주말에 청소하고 나니 다시 아프고. 계속 이러니까 신경 쓰이네요. 도움 주시면 감사하겠습니다.
집에서 아이를 안아 올릴 때도 아프고 빨래를 높은 곳에 널 때 특히 불편합니다. 가만히 있으면 괜찮은데 특정 동작에서만 아파요. 진통제도 먹어보고 파스도 붙여봤지만 그때뿐이고 별로 달라지지는 않았습니다. 추나요법을 알아보고 있는데 도수치료나 일반 물리치료하고 실제로 어떤 차이가 있는지 잘 모르겠어요. 받는 방식이나 치료하는 부위가 다른 건지요.
집안일을 안 할 수는 없어서 그것도 좀 걱정입니다. 치료받고 나면 팔을 위로 올리거나 무거운 물건을 드는 동작은 피해야 하나요? 아이가 아직 어려서 안아 달라고 할 때가 많거든요. 지난주에는 좀 괜찮아진 것 같았는데 주말에 청소하고 나니 다시 아프고. 계속 이러니까 신경 쓰이네요. 도움 주시면 감사하겠습니다.
답변 1개
안녕하세요. 배드민턴을 치다가 팔을 뒤로 뻗는 순간 찌릿한 느낌이 들었고, 이후 팔을 위나 옆으로 들거나 돌릴 때 통증이 생기셨군요.
이런 증상은 어깨 주변 근육만의 문제가 아니라 목에서 팔로 이어지는 신경이 자극될 때도 나타날 수 있습니다. 특히 목과 쇄골 주변을 지나는 상완신경총이라는 신경다발이 압박되거나 당겨지는 경우 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다.
근육이완제나 물리치료 후 일시적으로 좋아졌다가 반복되는 것은 주변 근육의 긴장이 줄면서 증상이 완화되었다가, 특정 동작이나 자세로 다시 자극받기 때문일 수 있습니다. 이러한 근육·말초신경 문제는 엑스레이만으로 명확하게 확인되지 않을 수 있어 답답하고 걱정되셨을 것 같습니다.
진찰을 통해 통증의 원인과 신경 자극 여부를 확인한 뒤, 상태에 따라 침·추나·약침 등의 치료를 고려할 수 있습니다.
추나요법은 한의사가 손이나 신체 일부를 이용해 관절의 정렬·움직임 이상과 주변 근육·근막의 긴장 등 체성기능장애를 교정하는 치료입니다. 근골격계의 정상적인 움직임과 기능을 회복하고, 주변 조직에 가해지는 부담을 줄여 통증을 완화하는 것을 목표로 합니다.
환자분의 경우 침치료는 목·어깨와 쇄골 주변 근육의 긴장을 풀고 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 추나요법은 쇄골·상부 늑골과 목·어깨의 정렬 및 움직임 이상을 평가하고 교정하여, 신경과 주변 조직에 가해지는 부담을 줄이고 팔의 움직임을 회복하는 것을 목표로 합니다.
당분간은 통증을 유발하는 동작과 배드민턴을 줄이시고, 팔은 통증이 없는 범위에서 부드럽게 움직여 주세요.
통증이 지속되거나 팔의 저림·감각 저하·근력 저하가 동반된다면 의료기관에서 적절한 치료를 통해 잘 회복하시길 바랍니다.
이런 증상은 어깨 주변 근육만의 문제가 아니라 목에서 팔로 이어지는 신경이 자극될 때도 나타날 수 있습니다. 특히 목과 쇄골 주변을 지나는 상완신경총이라는 신경다발이 압박되거나 당겨지는 경우 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다.
근육이완제나 물리치료 후 일시적으로 좋아졌다가 반복되는 것은 주변 근육의 긴장이 줄면서 증상이 완화되었다가, 특정 동작이나 자세로 다시 자극받기 때문일 수 있습니다. 이러한 근육·말초신경 문제는 엑스레이만으로 명확하게 확인되지 않을 수 있어 답답하고 걱정되셨을 것 같습니다.
진찰을 통해 통증의 원인과 신경 자극 여부를 확인한 뒤, 상태에 따라 침·추나·약침 등의 치료를 고려할 수 있습니다.
추나요법은 한의사가 손이나 신체 일부를 이용해 관절의 정렬·움직임 이상과 주변 근육·근막의 긴장 등 체성기능장애를 교정하는 치료입니다. 근골격계의 정상적인 움직임과 기능을 회복하고, 주변 조직에 가해지는 부담을 줄여 통증을 완화하는 것을 목표로 합니다.
환자분의 경우 침치료는 목·어깨와 쇄골 주변 근육의 긴장을 풀고 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 추나요법은 쇄골·상부 늑골과 목·어깨의 정렬 및 움직임 이상을 평가하고 교정하여, 신경과 주변 조직에 가해지는 부담을 줄이고 팔의 움직임을 회복하는 것을 목표로 합니다.
당분간은 통증을 유발하는 동작과 배드민턴을 줄이시고, 팔은 통증이 없는 범위에서 부드럽게 움직여 주세요.
통증이 지속되거나 팔의 저림·감각 저하·근력 저하가 동반된다면 의료기관에서 적절한 치료를 통해 잘 회복하시길 바랍니다.
답변작성일 2026-10-22 12:58:40
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