안녕하세요, 50대 초반 여자예요.
2~3년 전부터 프리랜서로 일하며 하루 8~10시간 컴퓨터 앉아있다 보니 목뒤가 당기고 어깨가 말린 느낌, 왼쪽이 더 내려가고 허리 끝부분이 피곤하면 밤에 더 아파요. 전체적으로 몸이 말려드는 느낌이 들면서 당겨요.
거울로 보면 상체가 앞으로 말려 있는 느낌이 심하고, 아침에 일어났을 때 어깨 뻐근함이 더 심합니다. 자세교정 스트레칭, 폼롤러, 마사지 건들 해봤고, 필라테스도 2개월 했는데 자세문제라더라고요. 그런데 집에서 꾸준히 스트레칭 하긴 해도 일상에서 돌아가질 않습니다.
추나치료를 몇 회 정도하면 좀 차이가 날 수 있는지, 주 1회면 되는지 더 자주 가야 하는지 현실적으로 궁금합니다. 생활 습관 교정은 따로 노력해야하는지 추나치료 받으면 저절로 교정이 되는건지도 궁금해요