안녕하세요. 하루 종일 컴퓨터 보느라인지 목 뒤쪽(뒤통수 옆)부터 어깨뼈 사이 등쪽이 늘 뻐근한데 이게 쉬는 날까지 이어집니다.. 특히 고개 숙이고 오래 있으면 목이 뻑뻑하고, 등까지 쭉 당기는 느낌이 들어요. 잠자고 일어나면 더 뻣뻣해져서 스트레칭을 몇 번 하면 잠깐만 좋아지긴 해요 ㅠ
정형외과에서 특별한 이상은 없고 물리치료+진통제는 잠깐 효과만 있고 금방 돌아와요.
혹시 이런 경우 추나요법을 받아도 되는지, 치료 받을 때 보통 몇 회/몇 주 정도 보는지, 치료 후 일상에서 어떤 걸 조심해야 하는지 궁금합니다.