안녕하세요. 사무직이라 하루 9~10시간 컴퓨터 보고, 요즘은 목 뒤쪽이랑 승모근 윗부분이 항상 뻐근해요. 특히 오후만 되면 오른쪽 목에서 뒤통수까지 당기면서 두통이 같이 오고, 고개를 오른쪽으로 돌릴 때 뭔가 걸리는 느낌도 있습니다. 마사지랑 스트레칭은 그때뿐이고, 정형외과에서는 물리치료랑 근이완제만 받았는데 크게 달라진 건 없었어요.
추나요법은 목만 하는 건지, 어깨랑 등 위쪽(흉추?)까지 같이 교정하는지도 궁금합니다. 이런 경우 보통 몇 회 정도 받아야 효과를 느끼는지, 치료 받는 동안에 운동(헬스)이나 폼롤러는 같이 해도 되는지요?
직장인이라 주 1회 정도밖에 못 가는데 치료 기간이 너무 길어지진 않는지도 궁금합니다.