안녕하세요. 자세하게 증상을 말씀해주셔서 감사합니다. 답변 드리겠습니다.
다만, 환자분의 나이와 성별, 직업과 생활 양식에 대한 정보가 없기 때문에 제한적인 답변만 드리는 점 양해 바랍니다.
정확한 진단은 가까운 한의원에 내원하셔서 받아보시는 것이 좋습니다.

말씀하신 왼쪽 엉덩이 안쪽과 허리 아래 통증은 현재 양상만 보면 천장관절 주변이나 허리·골반 근육에서 발생하는 기계적인 통증일 가능성이 있습니다. 특히 방향을 바꿀 때, 의자에서 일어날 때, 침대에서 돌아누울 때 통증이 심해지는 경우 천장관절의 문제에서 관찰할 수 있습니다.

천장관절 문제가 디스크로 그대로 진행되는 것은 아닙니다. 다만 디스크, 고관절 문제, 엉덩이 주변 근육통과 증상이 비슷할 수 있어 직접 진찰을 통해 구분하는 과정이 필요합니다.

엑스레이에서 큰 이상이 없었다는 점은 다행이지만, 엑스레이만으로 디스크· 신경의 문제 혹은 초기 염증성 천장관절염의 문제까지 모두 확인할 수 있는 것은 아닙니다. 그렇다고 지금 단계에서 MRI를 반드시 먼저 촬영해야 하는 것은 아닐 수 있습니다. 정확한 부분은 직접 내원하셔서 진찰을 받아보셔야 합니다.

 아침에 약 30분간 뻣뻣하고 한 달 이상 통증이 지속되었다는 점은 주의깊은 관찰이 필요합니다. 진찰 후 기계적 통증으로 판단되면 침·추나치료와 골반 안정화 운동을 병행하면서 경과를 볼 수 있고, 신경학적 이상이나 염증성 질환이 의심되거나 적절한 치료에도 호전되지 않으면 요추 및 천장관절의 MRI 검사가 필요할 수도 있습니다.

소변이나 대변 조절 이상, 회음부 감각 저하, 다리 힘이 빠지는 증상, 설되지 않는 체중 감소가 있으면 즉각적인 MRI 검사 등을 받셔야 합니다. 이러한 증상이 없다면 지나치게 걱정하시기보다는 한의원에서 정확한 이학적 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

 한의원에서도 허리와 고관절의 움직임, 다리의 근력 ·감각· 반사, 천장관절 통증 유발검사를 시행하면 어느 부위가 주된 원인인지 상당 부분 판단할 수 있습니다.

 추나요법은 한의사가 직접 진찰하고 시행하는 한의 수기치료이고, 도수치료는 의사의 진단·지도 아래 의사 또는 물리치료사가 시행하는 의과 수기·운동치료입니다. 추나요법은 한의사가 진찰하고 직접 시행하기 때문에 진단과 치료 및 다른 치료( 침-약침- 한약 등) 와의 병행이 보다 연속성이 있습니다. 

당분간은 다음 동작을 피해주세요.

발을 바닥에 고정한 채 허리와 골반만 갑자기 비트는 동작
걷다가 급하게 방향을 바꾸거나 한쪽 다리에 체중을 싣고 회전하는 동작
무거운 물건을 들면서 허리를 숙이거나 비트는 동작
깊은 스쿼트·런지처럼 골반에 큰 힘이 가해지는 운동
장시간 다리를 꼬고 앉거나 한쪽으로 기대어 앉는 자세

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.