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출산 후 허리에서 골반 쪽 뻐근한 통증 치료 문의드립니다

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작성자 한선희 (서울특별시 성북구) 조회 47회 작성일 26-04-09 16:41

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안녕하세요. 첫째아이 출산 7개월차인데, 요즘 아픈 게 허리인지 골반인지 잘 구분이 안 돼요. 서 있을 때 특히 골반 앞쪽과 허리 아래가 뻐근하고, 오래 서 있거나 젖먹이 업고 걸으면 한쪽 허벅지까지 당기는 느낌이 있어요. 밤에 누웠다가 일어나면 뻐근함이 더 심해지고, 앉았다 일어설 때도 뻐근함이 이어져서 너무 피곤합니다.
산부인과에서는 큰 문제는 없어 보인다고 했고, 산후도수치료 3회 받았는데 잠깐만 덜하고 다시 계속 아파요. 진통제는 잠깐 먹어봤는데 증상이 완전히 가라앉진 않습니다.
제가 궁금한 건 산후 경과를 감안하면 추나요법이 안전한 편인지 보통 몇 회면 좀 좋아질 수 있는지(주 1~2회 기준으로) 궁금해요
참고로 분만은 제왕절개이고, 지금은 수유 중인데 치료 시 주의해야 할 점도 있으면 알려주세요.

답변 1개

류호선평생회원

소통한의원

안녕하세요 한의사 류호선입니다

관절이 약해진 상태에서 아기를 안거나 방바닥에 앉는 시간 등이 길어져 많이 힘드신 상태로 보입니다

제왕절개 7개월 차면 수술 부위는 회복되었기 때문에 추나 치료를 받으셔도 됩니다. 다만 아직 호르몬 영향으로 관절이 약할 수 있어서, 강하게 뼈를 맞추기보다는 근육과 인대를 부드럽게 풀어주는 추나 위주로 진행해야 합니다.

치료 횟수는 주 1~2회 기준으로 5~10회 정도 꾸준히 받으시면 지금 느끼시는 뻐근함이나 당기는 증상의 완화를 기대해 볼 수 있습니다.

진통제는 수면에 방해가 될 정도로 통증이 심한 경우 외에는 반복적 복용을 권유 드리지는 않습니다~

치료 시 주의할 점은, 수유 중이시라 엎드릴 때 가슴 압박이 있을 수 있으니 전용 쿠션을 대거나, 옆으로 누워서 또는 천장을 보고 시행되는 치료 위주로 진행해야 합니다. 지나치게 강한 교정 등만 피한다면 그 외에 특별한 주의사항은 없습니다~

홈페이지에 추나학회 교육을 받은 한의원들의 목록이 있으니 검색 후 방문해보시기를 권유드립니다~
답변작성일 2026-04-10 09:57:02