안녕하세요 척추신경추나의학회 체간부 교육위원 김준입니다. 허리 통증과 하지 방산통으로 힘들어하시니 마음이 아프네요. 엑스레이 상 디스크가 의심된다는 소견이 있었다면 요추 사이 간격이 좁아져 있을거에요. 좁아진 요추사이 간격에 위치한 추간판(디스크)이 후방으로 밀려나면 허리와 골반 다리로 내려가는 신경을 압박하며 하지방산통이 발생합니다. 한의원에서는 추나치료는 가동성이 떨어진 골반과 척추 관절의 운동을 회복시켜 말씀하신 생활하고 움직일 때 불편감과 통증을 완화합니다. 또한 신경주변의 부종과 압박을 해소하기 위해 약침치료, 그리고 근육 근막을 보강하기 위한 한약치료가 효과적입니다. 추나치료의 간격은 일반적으로 심한 통증에는 주3회 이상을 권유드리며 증상이 완화됨에 따라 치료 간격을 벌려갑니다. mri가 있으면 좋지만 필수적이지는 않구요, 엑스레이 사진은 비대칭을 해소하기 위한 추나요법에 필요할 수 있으니 동봉하시면 의료진에게 많은 참고가 될 것 같습니다. 수영은 비교적 안전한 운동이나 접영이나 평형 등 허리를 많이 움직이는 영법은 자제하시길 권유드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며, 가까운 정회원 한의원에서 자세한 상담 받아보시길 바립니다. 환자분의 빠른 회복과 평안을 기원합니다.

안녕하세요 척추신경추나의학회 교육위원 김준입니다. 턱관절통증과 긴장성두통, 목어깨 자세문제로 고민중이시군요. 사실 세가지는 밀접한 관계로 연결되어있어 목의 문제가 두통을 일으키고, 턱관절의 불균형이 턱관절통증과 상부경추의 기능장애 및 두통을 야기합니다. 경추가 이상적인 C자 곡선에서 벗어나 일자목 경향성이 되면 몸보다 머리가 전방으로 위치하는 헤드포워드 자세가 되는데요, 이렇게 되면 머리의 무게를 지탱하는 뒷목에 부담을 주어 말씀하신대로 뒷목이 뻣뻣해지며, 목과 경추의 긴장이 머리근막으로 연결되어 마치 머리에 띠를 두른듯 긴장성 두통이 나타나기도 합니다. 턱 쪽을 직접 만지는 건지에 대해 질문주셨는데요, 턱관절을 구성하는 근육들 대표적으로 외측에는 교근과 측두근, 내측에는 내익돌근과 외익돌근이 존재하구요, 이러한 턱관절 근육들이 한쪽의 과긴장 또는 단축으로 인해 균형이 깨어지면 양쪽 턱관절의 하악과가 이상적인 위치를 벗어나며 교합이상, 개구시 통증을 유발합니다. 더 진행되면 턱관절의 디스크가 매끄럽게 이동하지 못하고 골성구조물에 걸렸다 풀리며 악관절의 움직임이 일어나는데 이럴때 "딱"하는 소리 또는 자갈이 굴러가는 듯한 염발음을 일으킵니다. 이러한 구조적인 문제에는 추나요법이 실제로 좋은 효과를 보이고 있습니다. 말씀하신 목과 상부흉추의 교정은 물론이고 근막추나를 통해 양 악관절 근육의 톤을 정상적으로 조절하며 턱관절이 존재하는 측두골의 기능제한을 해소하여 통증과 뻐근함을 효과적으로 개선합니다. 환자분의 불편감이 하루속히 개선되길 기원합니다. 감사합니다.

안녕하세요 척추신경추나의학회 교육위원 김준입니다. 무거운 물건을 들다 뚝하는 소라와함께 통증이 시작되어 힘드시겠습니다. 뚝하는 소리는 관절이 갑작스럽게 움직이며 관절안의 기포가 터지며 발생하거나, 근육이나 인대, 결합조직이 갑자기 신장되며 생기는 경우가 많습니다. 다만 관절 속 기포가 터지며 일어나는 소리는 큰 통증을 동반하지 않기에, 후자로 인한 소리일 가능성이 크겠네요. 디스크 증상이 있다는 진단을 들으셨다면 엑스레이를 촬영하시고, 요추관절사이의 거리가 좁아져있으셨겠네요. 이는 물건을 들다 발생하지는 않고, 만성적으로 좁아져있었을텐데요, 만성적으로 약해져있는 허리에 순간적으로 많은 힘이 가해지며 염좌를 입고, 척추주면 근육이 이에 보호성으로 강직이 일어나 굳어서 허리가 뻣뻣하고 힘이 잘 안들어가는 느낌을 일으킨듯합니다. 추나요법은 구조의 비대칭, 긴장으로 인한 압통과 통증, 그리고 관절운동 제한등의 기능장애를 치료하는데 효과적입니다. 또한 약침치료와 침치료, 부항치료는 굳은 근육을 이완시키고 단축된 연부조직을 회복시키는데 좋은 효과를 보입니다. 가까운 한의원에 내방하시어 효과적인 치료를 받으시길 권유드립니다. 선샹님의 빠른쾌유를 바랍니다.